Проблеми на роботі, мала кількість сонячних променів, недостатні прогулянки по свіжому повітрю – все це провокує появу депресії. Така форма розладу вважається досить важкою, яка призводить до поганого стану і заважає нормальному життю. Депресія супроводжується постійною втомою, безсонням, тривогою та болями в м’язах. Такі показники призводять організм в стан стресу.
Масаж допомагає впоратися з проблемою і впливає на організм як і психотерапія. Це доведено вченими США, які досліджували вплив масажу на зміну стану людини під час депресії:
- виробляє активні речовини, які відповідають за гарний настрій і знижує викид гормонів, що сприяють виникненню тривоги;
- нормалізує тиск і заспокоює серцевий ритм;
- сприятливо впливає на психіку людей навіть з важкими хворобами, які привели до її порушення;
- поповнює втрачену енергію;
- нормалізує кровообіг.
Тому, щоб не отримати порцію депресії, займайтеся спортом, харчуйтеся правильно і ходіть на масаж. Тактильні процедури допоможуть активізувати важливі процеси для організму, які позбавлять від почуття втоми, апатії і повернуть життєві сили.